1040320情緒教育-有運動精神的成功步驟

 

有運動精神的成功步驟

1.保持友善的表情和音調。

2.深呼吸，保持冷靜。

 

3.心裡想：「我很失望，但是我能應付得來。」

4.做個計畫：

(a)恭喜別人說：「很棒的比賽，你很棒！」

(b)心裡想：「也許下次我會贏。」

※配合遊戲活動練習自我控制：彩蛋驚喜。

※參考《Super skills》一書。